Quels sont les bienfaits de la natation en eau douce pour les seniors souffrant de psoriasis ?

Le psoriasis est une maladie de la peau qui touche une partie de la population, notamment les seniors. Il est reconnu pour son caractère chronique et ses épisodes de crises. Dans la quête de solutions pour calmer les crises, de nombreux seniors se sont tournés vers la natation, notamment en eau douce. Mais quel est le lien entre cette activité et cette maladie de peau ?

Les vertus de la natation pour le corps et l’esprit

La natation est un sport complet qui a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Elle fait travailler l’ensemble des muscles du corps tout en étant douce pour les articulations. C’est une activité qui améliore la circulation sanguine et le rythme cardiaque. Mais la natation a également des avantages sur le plan psychologique. Elle contribue à réduire le stress et favorise la relaxation. Ces aspects sont d’autant plus importants pour les personnes souffrant de psoriasis, car le stress peut déclencher ou aggraver les crises.

Le lien entre natation et psoriasis

Le psoriasis est une maladie de la peau caractérisée par des plaques rouges et des squames. Les crises de psoriasis peuvent être favorisées par le stress, une mauvaise alimentation ou encore certaines maladies. La natation, en plus d’être une activité physique bénéfique pour le corps, a une action apaisante sur le stress. En effet, le contact de l’eau sur la peau crée une sensation de bien-être et de relaxation. Par ailleurs, la natation en eau douce est également bénéfique pour la peau. Elle permet de la nettoyer en profondeur et de la tonifier, ce qui peut contribuer à réduire les plaques de psoriasis.

Les bienfaits des eaux thermales pour le psoriasis

Les eaux thermales sont reconnues pour leurs bienfaits sur la peau. Riches en minéraux et en oligo-éléments, elles ont une action apaisante et réparatrice sur la peau. Dans le cas du psoriasis, les eaux thermales peuvent aider à réduire les inflammations et à apaiser les démangeaisons. Elles favorisent également la cicatrisation de la peau. De plus, l’ambiance relaxante des centres thermaux contribue à réduire le stress, un facteur déclenchant du psoriasis. Ainsi, la natation en eau thermale combine les bienfaits de l’activité physique et ceux de l’eau minérale.

Les conseils pour pratiquer la natation lorsque l’on souffre de psoriasis

Pratiquer la natation lorsque l’on souffre de psoriasis nécessite quelques précautions. Il est important de bien hydrater sa peau avant et après la séance de natation. En effet, l’eau, surtout lorsqu’elle est chlorée, peut dessécher la peau et aggraver le psoriasis. Il est également recommandé de prendre une douche immédiatement après la séance pour éliminer les résidus de chlore. Par ailleurs, il est préférable de pratiquer la natation en eau douce ou en eau thermale, plus bénéfiques pour la peau. Enfin, il est conseillé de consulter son médecin ou son dermatologue avant de commencer une activité physique telle que la natation, afin de s’assurer qu’elle est adaptée à sa condition physique et à sa maladie.

La natation est une activité bénéfique pour les personnes souffrant de psoriasis. Elle a des effets positifs à la fois sur le corps et l’esprit, et peut contribuer à réduire les crises. Toutefois, il est important de prendre certaines précautions pour protéger sa peau et d’adapter sa pratique en fonction de sa condition.

Quand l’assurance maladie reconnaît les bienfaits du sport pour le psoriasis

Il est reconnu par la communauté médicale que le sport a un effet favorable sur le psoriasis. L’assurance maladie a même reconnu le sport, et plus particulièrement la natation, comme un moyen efficace pour soulager les symptômes du psoriasis. Selon plusieurs études, l’activité physique régulière permet d’améliorer la circulation sanguine, favorise le système immunitaire et réduit le stress, tous reconnus comme des facteurs favorisant l’apparition des crises de psoriasis.

En ce qui concerne le psoriasis du cuir chevelu, il a été démontré que l’eau douce a un effet bénéfique sur les symptômes. Lors de la natation, l’eau douce nettoie le cuir chevelu, le tonifie et aide à éliminer les squames. Par ailleurs, elle apaise les démangeaisons et aide à réduire l’inflammation.

Concernant les douleurs articulaires, souvent associées au psoriasis, la natation est une activité recommandée. En effet, l’eau offre une résistance naturelle qui permet de renforcer les muscles et les articulations sans les traumatiser. De plus, l’eau supporte une partie du poids du corps, ce qui réduit la pression sur les articulations. Ainsi, la natation peut aider à soulager les douleurs articulaires associées au psoriasis.

Les bienfaits reconnus des eaux thermales pour le psoriasis

L’utilisation des eaux thermales pour le traitement du psoriasis est une pratique ancienne. Ces eaux, riches en minéraux et en oligo-éléments, sont reconnues pour leurs propriétés apaisantes et cicatrisantes. Elles sont particulièrement recommandées pour les personnes souffrant de psoriasis car elles contribuent à apaiser les symptômes cutanés.

En effet, l’eau thermale, grâce à sa richesse en silicium, a une action anti-inflammatoire naturelle qui aide à réduire les rougeurs et les inflammations de la peau. De plus, elle favorise la cicatrisation de la peau et aide à éliminer les squames.

Il est à noter que l’effet bénéfique des eaux thermales sur le psoriasis est reconnu par la sécurité sociale. Ainsi, les personnes souffrant de psoriasis peuvent bénéficier de cures thermales prises en charge par l’assurance maladie.

Conclusion

Le psoriasis est une maladie auto-immune qui affecte la peau et qui peut également provoquer des douleurs articulaires. Le sport, et plus particulièrement la natation, est reconnu comme un moyen efficace pour soulager ses symptômes. L’assurance maladie a même reconnu l’efficacité de la natation pour soulager les symptômes du psoriasis.

En outre, les eaux thermales sont également bénéfiques pour les personnes souffrant de psoriasis. Elles apaisent les symptômes cutanés et favorisent la cicatrisation de la peau.

Cependant, avant d’entreprendre une activité physique, il est recommandé de consulter son médecin ou son dermatologue pour s’assurer que l’activité est adaptée à sa condition physique et à sa maladie. De plus, il est important de bien hydrater sa peau avant et après la pratique sportive pour éviter que l’eau, notamment l’eau chlorée, ne dessèche la peau et n’aggrave le psoriasis.

En résumé, le psoriasis est une maladie qui peut être apaisée par la natation en eau douce ou en eau thermale. Cependant, chaque personne est unique et il est important de trouver l’activité physique qui convient le mieux à sa condition.